Você sabia que beber pouca água pode causar problemas renais, cardíacos e até câncer?
A água e o funcionamento do nosso corpo A água é o principal componente do nosso organismo correspondendo a cerca de 70% do nosso peso e é de extrema importância para nossa sobrevivência. Perdemos líquidos com nossa respiração, na transpiração, na urina e nas fezes e precisamos fazer a reposição ingerindo líquidos e consumindo alimentos […]
Como faço para aumentar o consumo de alimentos saudáveis?
Deixar de consumir alimentos saudáveis é mais prejudicial que o consumo dos alimentos ruins Quando falamos sobre a nossa alimentação e o quanto nossos hábitos alimentares impactam na nossa saúde temos que pensar nos alimentos que devemos retirar ou diminuir a frequência na nossa dieta e, principalmente, no que devemos incluir nela. Isto mesmo! Estudos […]
