O que é libido?
Geralmente relacionamos a palavra libido ao interesse sexual e é sobre isto que falaremos aqui.
Mas é interessante saber que libido também significa desejo ou anseio: nossa energia vital que é usada para a realização de todos os nossos instintos.
Por que é importante falarmos sobre libido?
Cada dia é mais comum as mulheres se queixarem de diminuição de libido e procurarem ajuda médica, muitas vezes já interessadas no uso de testosterona.
Mas por que isto acontece? Será mesmo este o tratamento indicado?
Causas de diminuição de libido
Inúmeros são os fatores que podem interferir no desejo sexual:
- Psicológicos
- Culturais
- Religiosos
- Efeitos colaterais de medicações
- Tabagismo
- Sedentarismo
- Alterações hormonais variadas
Desta forma, o tratamento deverá englobar os fatores causais presentes naquela paciente, não havendo nenhum tratamento medicamentoso único e milagroso.
Como é feita a avaliação de diminuição de libido?
Para avaliação adequada, uma consulta com uma história clínica bem feita, um bom exame físico e alguns exames laboratoriais deverá ser realizada.
Após a avaliação, o tratamento deverá ser instituído. Caso encontrada alguma alteração hormonal ou alguma outra patologia, esta será tratada.
Mas, e a testosterona? Raramente ela estará indicada. São pouquíssimas as situações onde temos indicação de uso (com respaldo da literatura científica) e muitos os possíveis efeitos colaterais.
Independente da necessidade de tratamento medicamentoso, devemos orientar mudanças no estilo de vida. Estas sim, têm respaldo científico evidenciando melhora do desejo sexual.
Dicas para melhora da libido:
? Reservar tempo para conexão com o parceiro
? Aumentar os estímulos sexuais (literatura e filmes eróticos, por exemplo)
? Trabalhar autoconfiança da paciente (livros, terapia…)
? Manter um peso saudável
? Abandonar o sedentarismo
? Melhorar o tempo e a qualidade do sono
? Encontrar formas de diminuir o estresse, lidando melhor com ele
As mudanças no estilo de vida são a chave para uma vida mais saudável e feliz! Vamos começar a mudança?
