Crianças podem ter aterosclerose?

O sedentarismo e a má alimentação estão cada vez mais presentes na nossa população. Junto com estes maus hábitos, surgem inúmeras condições que aumentam o risco de apresentarmos doenças cardiovasculares como os infartos e “derrames” (acidentes vasculares cerebrais).

As alterações cardiometabólicas começam cedo

Atualmente, há evidências que o comprometimento vascular se inicia ainda dentro do útero e que as crianças que apresentam algum fator de risco, provavelmente o apresentarão também na idade adulta.

Embora estas sejam notícias ruins, a infância e a adolescência são as fases da vida onde temos maior chance de prevenção da aterosclerose pois as crianças revertem a aterosclerose mais facilmente que o adulto.

Como prevenir a doença cardiovascular nas crianças?

Iniciar e manter bons hábitos desde o início da vida é a melhor maneira de formar indivíduos saudáveis.

Nutrição

A Nutrição é a base da promoção de saúde nas crianças e adolescentes. Considerando que o hábito alimentar é formado até anos 7 anos de idade, podemos perceber a importância de oferecermos uma alimentação saudável e variada desde o início.

Deve ser aumentada a oferta dos alimentos in natura, principalmente frutas, verduras e legumes e restringida a de sal, gorduras e açúcares,

Atividade física

A Atividade física é um importante fator protetor na prevenção de doenças cardiovasculares. Está associada a melhores níveis de colesterol, da pressão arterial e da saúde metabólica como um todo.  Melhora também a saúde óssea, o estado nutricional, a função cognitiva e diminui o risco de depressão.

O exercício físico deve ser estimulado desde cedo e mantido por toda a vida.

Tabagismo

Quase 20% dos adolescentes no Brasil já experimentaram fumar cigarros.

Precisamos estar atentos e prevenir este hábito, lembrando que quase 90% dos fumantes iniciaram o tabagismo antes dos 18 anos.

É importante ressaltar os riscos do tabagismo passivo e, nestes casos, orientar e tratar os pais e ou cuidadores para abandonar este vício.

Obesidade

O sobrepeso e a obesidade crescem a cada dia na população geral e não é diferente entre as crianças e adolescentes. Decorre da interação de fatores genéticos e ambientais, principalmente o sedentarismo e o consumo de calorias em excesso.

Precisamos intervir no peso o quanto antes, preferencialmente com adesão de toda a família e mudança no ambiente onde a criança ou adolescente vive.

Outros distúrbios associados

É necessário também rastrear outras alterações como os níveis de colesterol, níveis da pressão arterial, distúrbios do sono, presença de esteatose (fígado gorduroso), presença de diabetes mellitus ou de outras doenças endócrinas.

Conscientização é a solução

Muitas vezes estes hábitos descritos acima são subvalorizados e a mudança necessária não é formalmente incentivada para a população pediátrica.

Muitas vezes os pais (e os avós) sentem pena e se recusam a fazer restrições na alimentação.

Precisamos estar atentos pois estas crianças e adolescentes estão precisando de ajuda. Estas alterações impactam significativamente na sua saúde ao longo de toda a vida.

E não esqueçamos que a prevenção e tratamento precoce são as melhores armas que temos para que nossas crianças e adolescentes possam crescer e envelhecer com saúde e qualidade de vida.

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